ナスとトマトの簡単料理

AIが考えたレシピ名は「ナスとトマトの簡単料理」

ナスとトマトを使った簡単でヘルシーな一品です。この料理はベジタリアン向けで、あっさりとした味わいが楽しめます。

入力された情報

• 食材: ナス、トマト
• 食事の種類: dinner
• 人数: 2
• アレルギー情報:
• 食事制限: vegetarian
• カテゴリー: アメリカ料理
• 備考: トマト、米、コーン

目安の時間

準備する食材

• ナス 2本
• トマト 2個
• オリーブオイル 大さじ2
• 塩 小さじ1
• こしょう 適量
• にんにく 1片 (みじん切り)
• バジル 適量

目安のカロリー

180

AIが考えたレシピ内容

簡単, ヘルシー, ベジタリアン, トマト, ナス

材料の準備

ナスとトマトを洗い、ナスは輪切り、トマトはざく切りにします。

炒める

フライパンにオリーブオイルを熱し、みじん切りにしたにんにくを加えて香りが立つまで炒めます。

ナスを追加

輪切りにしたナスをフライパンに加え、塩とこしょうを振りかけ、中火で5分焼きます。

トマトを加える

ざく切りにしたトマトを追加し、全体を混ぜながらさらに5〜7分炒めます。

仕上げ

仕上げにバジルを散らし、味を調整してから皿に盛ります。