ハーブ風味の鱈とにんじんのグリル

AIが考えたレシピ名は「ハーブ風味の鱈とにんじんのグリル」

鱈とにんじんを使用し、ハーブを加えたオシャレで簡単なディナーレシピです。お家で手軽にできる高級感溢れる一品をぜひお楽しみください。

入力された情報

• 食材: 鱈, ハーブ, にんじん
• 食事の種類: dinner
• 人数: 2
• アレルギー情報:
• 食事制限:
• カテゴリー: フランス料理
• 備考: オシャレな料理でお願いします！

目安の時間

準備する食材

• 鱈 2切れ
• にんじん 1本
• オリーブオイル 大さじ2
• 塩 少々
• 黒胡椒 少々
• 新鮮なハーブ（ディルやパセリ） 適量

目安のカロリー

300 kcal

AIが考えたレシピ内容

材料を準備する

鱈は余分な水気を取り除き、にんじんは乱切りにします。ハーブは洗って細かく刻んでおきましょう。

鱈の下処理

鱈の両面に塩と黒胡椒をふり、オリーブオイルを軽く塗ります。

にんじんを調理する

にんじんにもオリーブオイル、塩、黒胡椒をふり、オーブン用のトレーに並べます。

オーブンで調理

鱈とにんじんを200℃に予熱したオーブンで約20分、鱈がしっとりとしてにんじんが柔らかくなるまで焼きます。

盛り付けと仕上げ

オーブンから取り出したら、鱈とにんじんを皿に盛り付け、刻んだハーブを散らして完成です。