スズキのシンプルソテー

AIが考えたレシピ名は「スズキのシンプルソテー」

スズキをシンプルにソテーし、塩とこしょうでさっと味付けした簡単レシピです。短時間で準備できるので忙しい日のディナーにおすすめです。

入力された情報

• 食材: 　スズキ
• 食事の種類: dinner
• 人数: 1
• アレルギー情報:
• 食事制限:
• カテゴリー: イタリア料理
• 備考:

目安の時間

準備する食材

• スズキ: 1切れ
• 塩: 適量
• こしょう: 適量
• オリーブオイル: 大さじ1
• レモン: お好みで

目安のカロリー

250

AIが考えたレシピ内容

簡単, 手軽, ディナー, 魚料理

下準備

スズキを流水で洗って、水気をしっかりと拭き取る。

味付け

スズキ全体に塩とこしょうを均等にふり、軽くなじませる。

ソテー

フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、スズキを両面こんがり焼く。焼きあがったら取り出し、お好みでレモンを絞って完成。