茄子とトマトの簡単炒め

AIが考えたレシピ名は「茄子とトマトの簡単炒め」

茄子とトマトを使った、短時間でできる高たんぱくな朝食レシピです。

入力された情報

• 食材: 茄子, トマト
• 食事の種類: breakfast
• 人数: 1
• アレルギー情報:
• 食事制限:
• カテゴリー: 和食
• 備考: 短時間でできるもの　高たんぱく　

目安の時間

準備する食材

• 茄子 – 1本
• トマト – 1個
• オリーブオイル – 大さじ1
• 塩 – 少々
• 胡椒 – 少々
• 醤油 – 小さじ1
• お好きなハーブ – 適量

目安のカロリー

120

AIが考えたレシピ内容

quick, easy, seasonal, breakfast, high protein

準備

茄子を一口大に切り、トマトは角切りにします。

炒める

フライパンにオリーブオイルを熱し、茄子を加えて中火で炒めます。茄子が半透明になったらトマトを加えます。

味付け

塩、胡椒、醤油で味を調えます。お好みでハーブを加えてください。

完成

皿に盛り付けて、すぐにお召し上がりください。