梅干しチキンのり弁当

AIが考えたレシピ名は「梅干しチキンのり弁当」

簡単に作れる美味しい梅干しと海苔を使った鶏肉のお弁当です。

入力された情報

• 食材: 鶏肉, 玉子, 海苔, 梅干し
• 食事の種類: lunch
• 人数: 1
• アレルギー情報:
• 食事制限:
• カテゴリー: 和食
• 備考: お弁当

目安の時間

準備する食材

• 鶏肉: 200g
• 玉子: 2個
• 海苔: 2枚
• 梅干し: 2個
• 塩: 少々
• 胡椒: 少々
• 醤油: 大さじ1
• みりん: 大さじ1
• 砂糖: 小さじ1

目安のカロリー

450

AIが考えたレシピ内容

quick, easy, seasonal, lunch

鶏肉を準備する

鶏肉を一口大に切り、塩と胡椒で味付けをします。

鶏肉を焼く

フライパンに油をひき、中火で鶏肉を焼きます。

調味料を加える

鶏肉に火が通ったら、醤油、みりん、砂糖を加えて混ぜ合わせます。

玉子を焼く

別のフライパンで玉子を炒り卵にします。

お弁当を詰める

お弁当箱にご飯を敷き、その上に海苔を敷きます。焼いた鶏肉、炒り卵、梅干しを上に載せます。