世界最強の卵お掛けご飯

AIが考えたレシピ名は「世界最強の卵お掛けご飯」

卵とにんにくの香りが広がるシンプルな卵かけご飯のアレンジ。白ご飯の上にとろりと絡む卵と香ばしい香りで、忙しいディナーにもぴったりの満足感を生み出します。

入力された情報

• 食材: たまご, にんにく
• 食事の種類: dinner
• 人数:
• アレルギー情報:
• 食事制限:
• カテゴリー: 和食
• 備考: 世界最強の卵お掛けご飯を作ってください。

目安の時間

準備する食材

• ご飯 1杯（温かいもの）
• 卵 2個
• にんにく 1片
• 塩 少々
• こしょう 少々
• 醤油 小さじ1〜2
• ごま油 小さじ1

目安のカロリー

420

AIが考えたレシピ内容

quick, easy, garlic, rice, comfort food, dinner, Japanese, 卵かけご飯

材料の準備

ご飯を温め直し、卵は室温に少し置く。にんにくを薄くスライスする。

にんにくの香りを引き出す

熱したフライパンにごま油を入れ、弱火でにんにくを香りが立つまで炒める。

卵を溶く

ボウルに卵を割り入れ、塩・こしょうを加えて軽く混ぜる。

ご飯と卵を合わせる

温かいご飯をフライパンへ移し、卵を回し入れて手早く混ぜ、全体にとろみが出るまで炒め合わせる。

味付け

醤油を回し入れて風味を整え、全体をさっと混ぜる。

盛り付けと仕上げ

器に盛り付け、好みで追加の香り付けをして完成。