鶏むね肉とポテトのパン粉焼き

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AIが考えたレシピ名は「鶏むね肉とポテトのパン粉焼き」

鶏むね肉とポテトを使用した、ころもをパン粉で仕上げた揚げ物でないヘルシースナックレシピ。

入力された情報

  • 食材: 鶏むね肉, ポテト, パン粉, 小麦粉, 牛乳
  • 食事の種類: snack
  • 人数: 1
  • アレルギー情報:
  • 食事制限:
  • カテゴリー: 未分類
  • 備考: 揚げ物

目安の時間

準備時間 調理時間 合計時間
PT20M PT40M PT60M

準備する食材

  • 1枚 鶏むね肉
  • 2個 ポテト
  • 100g パン粉
  • 50g 小麦粉
  • 100ml 牛乳
  • 適量 塩
  • 適量 黒こしょう

目安のカロリー

350 calories

AIが考えたレシピ内容

鶏むね肉, ポテト, パン粉, オーブン焼き, 揚げない, ヘルシー, 簡単

材料の下準備

鶏むね肉は一口大に切り、ポテトは皮をむいて同じく一口大に切ります。それぞれに塩、黒こしょうで下味を付けます。

衣の準備

別のボウルに小麦粉、パン粉、そして牛乳を用意し、それぞれ混ぜ合わせます。

材料をコーティング

準備した鶏むね肉とポテトをまず小麦粉、次に牛乳、最後にパン粉の順にくぐらせます。

焼き

オーブンを200度に予熱し、衣をつけた鶏むね肉とポテトを天板に並べ、金茶色になるまで40分程度焼きます。

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