エリンギのソテー

AIが考えたレシピ名は「エリンギのソテー」

シンプルで美味しいエリンギのソテーです。風味豊かなきのこを使ったヘルシーなおかずとして楽しめます。

入力された情報

• 食材: エリンギ,
• 食事の種類: dinner
• 人数: 2
• アレルギー情報:
• 食事制限:
• カテゴリー: 未分類
• 備考:

目安の時間

準備する食材

• エリンギ 200g
• オリーブオイル 大さじ1
• しょうゆ 小さじ1
• にんにく 1片
• 塩 少々
• コショウ 少々
• パセリ(飾り用) 適量

目安のカロリー

150

AIが考えたレシピ内容

quick, easy, vegetarian, mushroom

エリンギの準備

エリンギを縦に薄切りにします。にんにくはみじん切りにしておきます。

エリンギを炒める

フライパンを中火で熱し、オリーブオイルを入れます。にんにくを入れて香りが立ったら、エリンギを加えて炒めます。

調味する

エリンギがしんなりしたら、しょうゆを回しかけ、塩・コショウで味を整えます。

盛り付け

お皿に盛り付け、パセリを振りかけて完成です。