エリンギのソテー

AIが考えたレシピ名は「エリンギのソテー」

シンプルで風味豊かなエリンギのソテー。オリーブオイルとにんにくで香ばしく焼き上げた一品です。夕食の一品としてもぴったりです。

入力された情報

• 食材: エリンギ,
• 食事の種類: dinner
• 人数: 2
• アレルギー情報:
• 食事制限:
• カテゴリー: 未分類
• 備考:

目安の時間

準備する食材

• エリンギ 200g
• オリーブオイル 大さじ2
• にんにく 1片
• 塩 少々
• 黒こしょう 少々
• イタリアンパセリ 適量

目安のカロリー

150

AIが考えたレシピ内容

簡単, お手軽, 夕食, ヘルシー

材料の準備

エリンギを食べやすい大きさに切り、にんにくをみじん切りにします。

エリンギをソテーする

フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、にんにくを加えます。香りが立ったらエリンギを加えてソテーします。

調味する

エリンギに火が通ったら、塩と黒こしょうで味を調えます。

仕上げ

最後にイタリアンパセリを振りかけて完成です。