夏野菜の素焼き
茄子とトマトを活用した、短時間でできる高たんぱくのヘルシーな朝食レシピ。
入力された情報
- 食材: 茄子, トマト
- 食事の種類: breakfast
- 人数: 1
- アレルギー情報:
- 食事制限:
- カテゴリー: 和食
- 備考: 短時間でできるもの 高たんぱく
目安の時間
| 準備時間 | 調理時間 | 合計時間 |
|---|---|---|
| PT5M | PT10M | PT15M |
準備する食材
- 茄子: 1本
- トマト: 1個
- 塩: 少々
- 胡椒: 少々
- オリーブオイル: 大さじ1
- パセリ（お好みで）: 少々
目安のカロリー
150
レシピ内容
quick, easy, summer, breakfast, healthy
